El sender de gran recorregut GR 7, Europeu E-4, prové del Peloponès (al centre de Grècia), tenint el seu inici en el temple de Delfos. Amb una mica més de 6.000 km. de longitud, travessa l'arc mediterrani passant per Bulgària, Sèrbia, Croàcia, Eslovènia, Itàlia, França i Andorra. Un cop salvada la cordillera pirinenca discorre per les comunitats espanyoles de la Mediterrània fins a Gibraltar.
Descripció general del GR 7
Es tracta del primer sender de gran recorregut que es va senyalitzar a l'Estat espanyol (es va iniciar al 1974), té un recorregut que segueix el llevant peninsular des d'una situació retirada de la costa. Forma part del sender europeu E-4 (Tarifa-Esparta), després de creuar França i Andorra (en els dos països també té la referència de GR 7), entra a Catalunya per la Farga de Moles, creua aquesta comunitat i continua pel País Valencià, Múrcia i Andalusia fins arribar al cap de Tarifa, prop d'Algesires on acaba el seu recorregut i en el seu dia es trobarà amb el GR 92.
Per Catalunya segueix l'itinerari següent:
La Farga de Moles, la Seu d'Urgell, Fórnols, Tuixent,
Refugi Coll de Port, Sant Llorenç de Morunys, Lladurs, Solsona,
el Miracle, Santuari de Pinós, Vallespinosa, Bellprat, la Riba, Montral , la Mussara, coll de l'Alforja, Colldejou, Tivissa, Benifallet, Paüls, Refugi de Caro i Fredes .-
92:15 h 357,300 km.